Sabia que volia dedicar-me a una professió que em permetés ajudar i acompanyar els altres a trobar els seus propis recursos, a ser aquest far en el camí quan tot sembla fosc.
Va ser en descobrir la psicologia sistèmica quan totes les peces van encaixar: havia trobat l’explicació teòrica que s’ajustava a la meva manera de pensar. Vaig entendre que no som illes, i que no només importa el que ens passa a nosaltres, sinó també les connexions que tenim, l’entorn, les persones i les circumstàncies que ens envolten. Comprendre això va ser una revelació que avui defineix la meva manera d’acompanyar les persones en teràpia.
Sóc Psicòloga General Sanitària, especialitzada en teràpia sistèmica, la qual cosa em fa experta en relacions, siguin del tipus que siguin, i tot el que se’n desprèn.
Però abans de tot, sóc una persona que sempre ha sentit una profunda fascinació per les històries i pel món interior dels altres. Des de molt jove, vaig percebre una sensibilitat especial per connectar amb les emocions i preocupacions de les persones. Em movia un gran interès per comprendre el comportament humà, com a resultat de la nostra biologia, la nostra psicologia i, sobretot, del nostre context social i familiar.
El meu objectiu no és donar-te respostes màgiques, sinó ajudar-te a formular les preguntes adequades.
Crec en la teràpia com un treball en equip, un espai de compromís mutu on, a través de la reflexió i l’ampliació de la mirada, podem entendre què t’ha portat fins aquí i de quina manera podem avançar.
Segurament sents que necessites connectar amb tu mateix/a de nou, amb el teu benestar i sentir-te en pau, i sobretot, entendre per què et sents com et sents. Aquestes emocions desagradables sovint són el senyal que necessitem canviar alguna cosa del que fem, i encara que no tot ho podem canviar, sovint sí que podem fer-ho en la manera en què pensem i ens hi relacionem.Aprenent a construir relacions més sanes amb els qui ens envolten o amb nosaltres mateixos i, per a això, el primer pas és trobar un espai segur on puguis ser tu, sense màscares ni judicis.
Un lloc on la teva història importa i les teves emocions són mirades i tenen valor. Això és el que vull construir amb tu en el nostre espai de teràpia.
Un acompanyament basat en la connexió humana, on el meu compromís amb tu es basa en:
Proximitat i Respecte
Compromís i Honestedat
Una Mirada Sistèmica i Àmplia
Fomento un ambient de confiança i calidesa on et sentiràs en total llibertat per expressar-te.
M’implico de forma activa i transparent en el teu procés, caminant al teu costat amb total professionalitat.
No ens quedem només en el símptoma; explorem el teu context, la teva història i les teves relacions per conèixer la imatge completa, no una part.
Sentir-te en seguretat per compartir la teva veritat, sabent que hi haurà una escolta sense judicis.
Construir un vincle terapèutic real i sòlid que et serveixi de suport per avançar. Jo no puc canviar per tu, però puc acompanyar-te perquè puguis fer-ho.
Comprenent el que ets i el que t’envolta, entendrem que no hi hauria d’haver culpabilitat per sentir-te com et sents o pel que ha passat. Comprenem el trencaclosques sencer, i tu ets només una peça.
La meva sensibilitat i el meu enfocament sistèmic em permeten anar més enllà del que és evident. No es tracta de posar etiquetes, o no sempre almenys, sinó d’entendre les particularitats de cadascú i les implicacions que té, la connexió entre aquesta característica i nosaltres o el nostre present.
Imagina que ets un vehicle. El teu estat i el teu malestar actual (l’estat del vehicle) no només s’explica pel lloc on et trobes, sinó pel mapa complet de carreteres que has transitat (els teus orígens, la teva història familiar, les teves relacions, les teves circumstàncies). Tenint en compte aquest “mapa de carreteres”, traçarem un camí adaptat a tu, amb les eines i reflexions que necessites en cada moment, sense solucions genèriques, adaptant-nos a tu.
Si creus que ha arribat el moment adequat per a tu, aquí estic per acompanyar-te.
Ampliar la mirada sobre el que et passa per trobar en tu respostes en allò en què et sents paralitzat.
Prendre consciència de patrons i dinàmiques en les teves relacions que et generen malestar.
Enfortir les teves eines per afrontar circumstàncies, crisis o canvis vitals.
Relacionar-te d’una manera més sana amb tu mateix/a, que et permeti tenir presents les teves necessitats, límits i valors.
Fomentar la valoració que tens sobre qui ets i de les capacitats que tens, per poder sentir-te amb més confiança en el teu dia a dia i en les teves decisions.
Millorar la relació amb la teva part emocional; podent comprendre-la i atendre-la millor, per sentir que tens capacitat per regular-la.
Trobar una major calma i benestar en tu, podent reduir sensacions de desànim, ansietat o bloqueig.
Construir maneres de vincular-se més satisfactòries en les relacions que t’envolten (família, parella, feina, amistats…)